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| 青春痘的形成原因 |
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夏天一到，氣溫升高，皮脂腺的分泌功能旺盛，又是痘痘族和油面族最頭痛的季節，但許多錯誤的保養觀念，卻常使得正常皮膚受損，痘痘卻仍然茂盛。 |
夏天時因為皮脂腺的分泌增多，痤瘡桿菌的繁殖增加，因此許多青春痘的患患會病情惡化，滿臉痘花；也因此青春痘病人是皮膚科夏季的門診大宗。青春痘的治療包括外用藥與口服藥，一般而言，如果發炎的情形不厲害，以粉刺為主要型態的患者，使用外用藥就足夠；但如果是以發炎的形式為主要型態，尤其有發炎囊腫型的患者，則需要服用口服藥，以免留下永久的深層凹陷疤痕或蟹足腫。另外因為各種藥物針對不同成因的抑制作用也互有差異，因此建議喜歡逛藥局自行治療痘痘的DIY一族，最好還是經由專科醫師診治，開立最適合的藥物，以達事半功倍的效果。 |
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痘痘族和油面族的夏季保養 |
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在保養方面，痘痘族和油面族最重要的仍是清潔、保濕、防曬三大項： |
| ＊清潔： 皮膚的清潔工作是痘痘族夏季最重要的課題。正確的洗臉方法，油面族最容易犯的錯，是誤以為洗臉洗到皮膚緊繃才是乾淨，其實有時候錯誤的清潔方式，反而會加重痘痘的症狀。醫學文獻曾報導過，將痘痘患者分為二群，以相同的外用藥治療，但使用不同的清潔用品（純皂鹼對滋潤型洗面乳），結果發現使用滋潤型洗面乳的人，痘痘反而改善得快；研究也發現，鹼性強的清潔用品反而會讓座瘡桿菌的繁殖增加，而惡化痘痘的情形。因此油面族寧願多洗幾次臉，溫和地去除多餘的油脂，而非只洗一兩次臉，把臉弄得乾澀緊繃。 ＊保濕： 青春痘患者的用藥（如：Ａ酸、杜鵑花酸、ＢＰ、沈澱硫），常會造成皮膚脫屑、刺激的現象，可以用含水分較多的保濕乳液保養。有痘痘體質的人，皮膚太乾時，會影響角化程度，反而使痘痘惡化；因此即使沒有外用藥物造成的脫皮情形，仍然建議使用保濕乳液，選擇含果酸或水楊酸的保濕產品，既滋潤又可以預防痘痘，一舉兩得。 ＊防曬： 因為許多痘痘的外用藥或保養品都有去角質的作用，角質層薄會使陽光對皮膚的傷害增加；另外陽光也會讓痘痘所留下的色素沈澱難以褪去，因此防曬在痘痘患者的保養上，是很重要的一環。記得選用不致粉刺及專為痘痘皮膚製造的清爽型防曬乳；有些痘痘專用的防曬乳液，也會加入控油的成分。另外撲上防曬粉餅，可以改善泛油光的情形，但是單獨使用防曬粉餅，效果較差。 至於市面上許多控油的保養品，基本上包括治標型的去除已分泌過多油脂的收斂化妝水、吸油面紙，含矽（silicone）分子或樹脂分子微粒海綿體，這些聚合物分子（copolymers）是利用微細的顆粒吸附油脂，一旦油脂已飽和，就要再重複使用；另一類是治本型，主動控制油脂分泌的份量，最常見的是5α還原?的抑制劑（5α-reductase inhibitor），可以抑制毛囊上產生過強的雄性素DHT，進而阻斷DHT對皮脂腺分泌的刺激。 控油產品及蜜粉的使用，雖然可以達到減少油脂分泌的效果，但因為維持的時間不長，常須反覆使用，比較適合化妝或不方便洗臉的族群。對於不化妝的人，打開自來水，花個一分鐘洗臉，是最直接、方便又省錢的方法！ |
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